Imagino que la habréis escuchado a vuestros hijos/as alguna vez.

Esta es la canción que utilizamos para hacer la relajación cuando entramos del recreo o en cualquier otro momento en el que están un poco más alborotados.

Este mantra nos habla de la creación y del ciclo constante de la vida.

Cantamos Sa Ta Na Ma  con poca luz mientras presionamos el dedo pulgar alternadamente con los otro cuatro dedos de las manos.

     SA presiona el dedo pulgar y el índice. Nos libera de las limitaciones y trae conocimiento.
     TA presiona el dedo pulgar y el medio. Nos da sabiduría, paciencia y pureza.
     NA presiona el dedo pulgar y el anular. Nos llena de vitalidad.
     MA presiona el dedo pulgar y el meñique. Ayuda a una clara comunicación.